Mango-Saft Rezept

Name: Mango-Saft Rezept
Total time: 10 min
Ingredients: 3 Mango; 3 EL Sugar; 1 ½–2 Tassen Coconut water; 5–6 Mint; 1 Zoll Ginger; 1 Lemon; 2 TL Chia seed

Von Swasthi's Recipes · 10 Min.

Zutaten

Mango3
Sugar3 EL
Coconut water1 ½–2 Tassen
Mint5–6
Ginger1 Zoll
Lemon1
Chia seed2 TL

Zubereitung

Die Mangos gründlich waschen, im Kühlschrank kalt stellen, dann schälen und in Würfel schneiden.
Die Mangowürfel mit Kokoswasser, Orangensaft oder Wasser, dem Zucker und eventuell Eiswürfeln in einen Mixer geben. Bei Verwendung von Eis die Flüssigkeit reduzieren.
Falls Ingwer und Minze verwendet werden, jetzt hinzufügen. Glatt pürieren.
Nach Geschmack mehr Flüssigkeit hinzufügen und sofort servieren.
Falls Chia- oder Sabjasamen verwendet werden, in einem Sieb gründlich abspülen und in 1/2 Tasse Wasser mindestens 20 Minuten und bis zu 2 Stunden einweichen. Kurz vor dem Servieren unter den Saft rühren.

Zusammengefasst aus dem Video von Swasthi's Recipes. Schau es dir für die Details an.

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