Porridge Overnight À La Mangue, Curcuma Et Graines De Chia

Par Vegan Richa · 490 min

Ingrédients

Étapes

1. Incorporez les graines de chia à l'eau tiède (ou au jus d'orange) et laissez reposer 15 minutes pour qu'elles épaississent, puis étalez-les au fond des bocaux de service.
2. Faites griller les flocons d'avoine et les graines de tournesol ou les noix dans une poêle à feu moyen pendant 2 à 3 minutes, en remuant souvent. Vous pouvez sauter cette étape si vous les préférez crus. Ajoutez-les dans les bocaux.
3. Mixez la mangue avec le lait végétal, le curcuma, le sel, la vanille et le sucre ou l'édulcorant jusqu'à obtenir une texture lisse.
4. Versez le mélange à la mangue dans les bocaux et mélangez délicatement avec les flocons d'avoine.
5. Laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit. Garnissez de fruits frais, comme des myrtilles ou des framboises, avant de servir.

Résumé d'après la vidéo de Vegan Richa. Regarde-la pour les gestes et les détails.

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