Poulet Marry Me | Chef Jean-Pierre
Ingrédients
- Poitrine de poulet · coupé en deux1 lb
- Huile d'olive à l'ail ou beurre clarifié2 c. à s.
- Sel
- Poivre noir
- Beurre3 c. à s.
- Tomate séchée au soleil · finement haché½ tasse
- Pâte de tomate1 c. à s.
- Ail · haché1 c. à s.
- Chicken stock½–¾ tasse + 2 tasses
- Origan · séché1 c. à c.
- Piment · flocons1 c. à c.
- Basilic · haché12 + 1 c. à s.
- Épinards1 tasse
- Citron
- Crème épaisse½ tasse
- Moutarde de Dijon1 c. à s.
- Fromage Parmesan · râpé10 c. à s.
- Orge perlé rapide1 tasse
- Poivron · finement coupé en dés½
Étapes
- Salez et poivrez les blancs de poulet coupés en deux et ouverts en papillon.
- Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'ail ou le beurre clarifié à feu moyen-vif. Faites revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien doré des deux côtés, puis réservez.
- Dans la même poêle, ajoutez le beurre et les tomates séchées et remuez une minute. Ajoutez le concentré de tomate et laissez cuire une minute pour le faire légèrement caraméliser.
- Ajoutez l'ail et, dès qu'il embaume, versez le bouillon de poulet pour déglacer la poêle.
- Déchirez la moitié des feuilles de basilic et gardez le reste pour la ciffonnade. Ajoutez l'origan, les flocons de piment, le zeste de citron et les épinards, et laissez les épinards tomber légèrement dans la sauce.
- Versez la crème liquide et portez à frémissement doux. Incorporez le parmesan jusqu'à ce qu'il fonde et que la sauce épaississe. Ajoutez la moutarde de Dijon et le basilic, puis mélangez.
- Remettez le poulet dans la poêle et arrosez-le de sauce. Laissez mijoter doucement 5 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit cuit et ait absorbé les saveurs.
- Faites cuire l'orge perlé dans le bouillon de poulet selon les instructions de l'emballage. Incorporez le beurre, le poivron rouge en dés, le persil haché et quelques feuilles de basilic si vous en avez. Servez avec du parmesan supplémentaire si désiré.
Résumé d'après la vidéo de Chef Jean-Pierre. Regarde-la pour les gestes et les détails.
Plus de recettes avec
AilFromageCitronCrèmePoivronFromage ParmesanCrème épaissePoitrine de poulet
Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
Empty My Fridge te montre les recettes que tu peux faire avec ce que tu as déjà, et te prévient avant que ça périme.