Pastel de pastor asiático para preparar con antelación
Ingredientes
- Sweet potato2
- Almond milk¼ tazas
- Relleno de pastel
- Olive oil1 cda.
- Garlic · picada1 cda.
- Onion · picada en cubos⅓ tazas
- Ground beef1 ½ lb
- Ginger2 cdas.
- Snap pea1 taza
- Bell pepper · en cubos1
- Carrot⅓ tazas
- Cabbage · en tiras½ tazas
- Salsa teriyaki8 cdas.
- Salsa sriracha4 cdas.
- Sesame oil2 cdtas.
- Sesame seed
- Scallion
Preparación
- Precalienta el horno a 216 °C (420 °F).
- Pincha las batatas con un tenedor o un cuchillo. Envuelve cada una en papel de aluminio antiadherente y hornea durante 45 minutos, o hasta que estén tiernas.
- Abre las batatas por la mitad y saca la pulpa con una cuchara a un bol. Añade la leche de almendras y tritura hasta que quede suave. Reserva.
- Calienta una sartén a fuego medio. Añade el aceite de oliva, el ajo y la cebolla y cocina unos 3 minutos, hasta que la cebolla esté dorada y translúcida. Sube el fuego a medio-alto, añade la carne de vacuno y desmenúzala mientras se cocina.
- Cuando la carne esté casi hecha, baja el fuego a medio, añade el jengibre y remueve unos 2 minutos.
- Añade las verduras y mézclalas bien. Vierte la salsa teriyaki y la sriracha, mezcla de nuevo y cocina 2 a 3 minutos. Retira del fuego y añade el aceite de sésamo, si lo usas.
- Montaje: pon una porción del relleno en cada envase, cubre con una generosa cucharada del puré de batata y decora.
Resumido del vídeo de Fit Men Cook. Míralo para los detalles.
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