Préparation de repas pour la semaine en moins d'une heure | Préparation de repas au poulet sauce chili sucrée
Ingrédients
- Sauce piquante douce1 ¼ tasse
- Sauce de soja¼ tasse
- Vin de Shaoxing¼ tasse
- Mirin2 c. à c.
- Ail · râpé4
- Gingembre · râpé10 g
- Farine2 ½ c. à c.
- Huile d'arachide1 ½ c. à s.
- Cuisse de poulet · coupé en dés1 kg
- Oignon · émincé finement1
- Brocoli Tenderstem2 bottes
- Poivron · émincé finement1
- Oignon vert · émincé finement3
- Riz300 g
- Selselon le goût
Étapes
- Mélanger la sauce chili sucrée, la sauce soja, le vin de cuisine Shaoxing, le mirin, l'ail et le gingembre râpés et la maïzena pour obtenir une marinade.
- Ajouter le poulet en dés dans la marinade et réserver.
- Faire chauffer l'huile de cacahuète dans une grande poêle et cuire le poulet jusqu'à presque cuisson, puis le retirer de la poêle.
- Faire sauter l'oignon, le brocolini et le poivron rouge dans la poêle, puis remettre le poulet dans la sauce et cuire jusqu'à ce qu'elle épaississe et devienne brillante.
- Rincer le riz, le mettre dans une casserole avec l'eau froide et une pincée de sel, puis cuire jusqu'à ce que l'eau soit absorbée.
- Répartir le riz et le mélange de poulet dans des contenants, puis garnir d'oignons verts émincés.
Résumé d'après la vidéo de Chef Jack Ovens. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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