Preparación de comidas: galletas veganas de avena con zanahoria
Ingredientes
- Banana2
- Peanut butter½ tazas
- Vanilla1 cda.
- Coconut sugar5 cdas.
- Oats2 tazas
- Nutmeg1 cdta.
- Cardamomo1 cdta.
- Walnut · triturada¼ tazas
- Carrot · rallada½
Preparación
- Precalienta el horno a 175 °C (350 °F).
- Aplasta el plátano en un bol con un tenedor y luego incorpora la crema de frutos secos y el extracto de vainilla hasta que quede bien integrado.
- Añade el resto de ingredientes, excepto las nueces y la zanahoria, y mezcla bien; la masa debe quedar espesa y pegajosa, como masa de galletas.
- Incorpora las nueces y la zanahoria rallada a mano.
- Forra una bandeja de horno con papel de hornear. Haz 15 porciones iguales con un cucharón para helado, colócalas en la bandeja y aplana ligeramente cada una con un tenedor o una espátula.
- Hornea durante 10 a 12 minutos, hasta que el exterior esté dorado; revisa como máximo a los 12 minutos, ya que el color cambia poco, así que no las dejes en exceso.
- Deja que las galletas se enfríen un poco en la bandeja o sobre papel de cocina antes de comerlas.
Resumido del vídeo de Fit Men Cook. Míralo para los detalles.
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