Lunedì senza carne: conchiglioni al forno ripieni, ricotta, cavolo kale e pesto
Ingredienti
- Conchiglie di pasta6 oz
- Olio d'oliva2 cucchiai
- Aglio1 cucchiaio
- Cipolle · a dadini1
- Funghi Portobello · a dadini5
- Sale
- Pepe nero
- Cavolo riccio · grattugiato2 tazze
- Ricotta15 oz
- Pesto4 cucchiai
- Miscela The Fit Cook Land1 cucchiaio
- Salsa marinara a ridotto contenuto di grassi1 ½ tazze
- Formaggio mozzarella1 ½ tazze
Preparazione
- Imposta il forno a 420°F.
- Porta a ebollizione una pentola d'acqua salata, cuoci le conchiglie di pasta secondo le istruzioni della confezione, scolale e mettile da parte.
- A fuoco medio, fai cuocere olio, aglio, cipolla e funghi con un pizzico di sale e pepe per 3-5 minuti, finché la cipolla non diventa dorata e i funghi non si riducono. Trasferisci in una ciotola.
- Rimetti la pentola sul fuoco con qualche cucchiaio d'acqua e il cavolo riccio sminuzzato. Salta finché non diventa verde brillante, poi lascia raffreddare.
- In una ciotola capiente, mescola la ricotta con il composto di funghi, il cavolo riccio, il pesto e il mix di spezie The Fit Cook Land.
- Stendi circa 1/2 tazza di marinara sul fondo di una pirofila. Riempi ogni conchiglia con circa 2 cucchiai del composto di ricotta e sistemala nella pirofila, ripetendo fino a esaurimento.
- Copri le conchiglie con la marinara rimasta e la mozzarella. Coprì con la carta stagnola e inforna per 20 minuti, poi togli la stagnola per gli ultimi 5 minuti così la mozzarella dora.
Riassunto dal video di Fit Men Cook. Guardalo per tutti i dettagli.
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