Sopa mediterránea de judías con pesto de tomate
Ingredientes
- Extra virgin olive oil½ tazas
- Potato1
- Onion1
- Tomate · en dados1 + 1 ½ tazas
- Vinegar1 cda.
- Coriander seed · molido1 cda.
- Pimentón1 cdta.
- Salt
- Black pepper
- Vegetable broth5 tazas
- Spinach · congelado8
- Red bean15
- Cannellini bean15
- Garbanzo15
- Basil15–20
- Pine nut · tostado⅓ tazas
- Garlic2–3
- Parmesan cheese · rallado⅓ tazas
Preparación
- En una olla gruesa o cacerola grande, caliente 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio hasta que brille pero sin humear. Añada la patata russet en cubos pequeños y la cebolla amarilla picada, y cocine unos 4 o 5 minutos, removiendo a menudo.
- Añada los tomates triturados en lata, el vinagre blanco, el cilantro molido, el pimentón español, sal y pimienta. Mezcle, tape y cocine 4 minutos más.
- Destape y añada el caldo de verduras bajo en sodio y las espinacas congeladas. Suba el fuego a medio-alto y hierva unos 4 minutos.
- Añada las judías rojas, las alubias cannellini y los garbanzos. Vuelva a hervir, baje a fuego medio-bajo, tape y cocine 15 a 20 minutos, hasta que las patatas estén tiernas.
- Mientras tanto, prepare el pesto de tomate: ponga el ajo y el tomate fresco en cubos en el procesador de alimentos y pulse unas veces. Añada las hojas de albahaca y triture. Con el procesador en marcha, vierta el aceite de oliva virgen extra griego poco a poco. Pase a un bol y mezcle el parmesano rallado.
- Cuando la sopa esté lista, retírela del fuego e incorpore el pesto de tomate. Sírvala en cuencos, con hojas de albahaca y piñones tostados si lo desea.
Resumido del vídeo de The Mediterranean Dish. Míralo para los detalles.
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