Mediterraner Blumenkohlsalat (glutenfreier Tabouli)
Zutaten
- Cauliflower1 Kopf
- Parsley1
- Tomate · grob gewürfelt3–4
- Cucumber · gehackt1
- Red onion · fein gehackt½
- Garlic · fein gehackt1–2
- Salt
- Black pepper
- Lemon
- Extra virgin olive oil
Zubereitung
- Die Blumenkohlröschen in einer großen Küchenmaschine einige Male kurz pulsieren, bis sie fein gehackt sind, ähnlich wie Reis oder Bulgur.
- Die Petersilie fein hacken, einen Teil der Stiele entfernen, und mit dem Blumenkohl in eine große Schüssel geben.
- Die Roma-Tomaten klein würfeln, die Gurke, die rote Zwiebel fein hacken und den Knoblauch fein hacken und in die Schüssel geben.
- Mit Salz und Pfeffer würzen, den Saft von 2 Zitronen und das Olivenöl dazugeben und gut vermengen.
Zusammengefasst aus dem Video von The Mediterranean Dish. Schau es dir für die Details an.
Koch mit dem, was im Kühlschrank ist
Empty My Fridge zeigt dir die Rezepte, die du mit deinen Lebensmitteln kochen kannst, und erinnert dich, bevor sie schlecht werden.