Salade méditerranéenne de chou-fleur (taboulé sans gluten)
Ingrédients
- Chou-fleur1 tête
- Persil1
- Tomate · coupé en dés grossiers3–4
- Concombre · haché1
- Oignon rouge · finement haché½
- Ail · émincé finement1–2
- Sel
- Poivre noir
- Citron
- Huile d'olive extra vierge
Étapes
- Coupez le chou-fleur en bouquets et mixez-le au robot grand format par impulsions, quelques fois, jusqu'à obtenir une texture très fine, comme du riz ou du boulgour.
- Hachez finement le persil, en retirant une partie des tiges, puis ajoutez-le dans un grand saladier avec le chou-fleur.
- Ajoutez dans le saladier les tomates Roma en petits dés, le concombre haché, l'oignon rouge finement haché et l'ail émincé.
- Salez, poivrez, ajoutez le jus de 2 citrons et l'huile d'olive, puis mélangez bien.
Résumé d'après la vidéo de The Mediterranean Dish. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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