Ensalada mediterránea de garbanzos
Ingredientes
- Dijon mustard1 cdta.
- Lemon1
- Garlic1
- Aleppo pepper1 cdta.
- Sumac1 cdta.
- Salt
- Black pepper
- Extra virgin olive oil¼ tazas
- Garbanzos2 latas
- Cucumber1
- Cherry tomato2 tazas
- Bell pepper · asados2
- Red onion1
- Parsley · picado1 taza
- Menta · picado½ tazas
- Avocado1
Preparación
- En un bol grande, bate la mostaza de Dijon, el zumo de limón, el ajo picado, la pimienta de Alepo, el sumac, la sal y la pimienta negra (unos 1/2 cucharadita de cada uno).
- Mientras bates, añade poco a poco suficiente aceite de oliva virgen extra para que el aliño quede brillante y bien equilibrado, y sigue batiendo hasta que emulsione.
- Añade a aliño los garbanzos escurridos y enjuagados, el pepino inglés troceado, los tomates cherry partidos por la mitad, los pimientos rojos asados troceados, la cebolla roja o las chalotas muy picadas, el perejil picado y la menta picada, y mezcla con suavidad.
- Añade el aguacate troceado de forma gruesa y mezcla con mucha suavidad una vez más.
- Prueba, ajusta la sazón si lo deseas y sirve enseguida.
Resumido del vídeo de The Mediterranean Dish. Míralo para los detalles.
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