¡Ensalada mediterránea de garbanzos!
Ingredientes
- Dijon mustard1 cdta.
- Lemon1
- Garlic1
- Aleppo pepper1 cdta.
- Sumac1 cdta.
- Salt
- Black pepper
- Extra virgin olive oil¼ tazas
- Garbanzos2 latas
- Cucumber1
- Cherry tomato2 tazas
- Bell pepper · tostados2
- Red onion1
- Parsley · picados1 taza
- Menta · picados½ tazas
- Avocado1
Preparación
- En un bol grande, bate la mostaza de Dijon, el zumo de limón, el ajo picado, la pimienta de Alepo, el sumac y unos ½ cucharadita de sal y de pimienta negra. Mientras bates, añade poco a poco el aceite de oliva virgen extra hasta que la vinagreta quede brillante y equilibrada, y sigue batiendo hasta que emulsione.
- Añade los garbanzos escurridos y enjuagados, el pepino inglés troceado, los tomates cherry partidos por la mitad, los pimientos rojos asados troceados, la cebolla morada (o las chalotas) muy picada, el perejil y las hojas de menta picadas. Mezcla con suavidad.
- Incorpora el aguacate troceado y mezcla con mucho cuidado una vez más.
- Prueba, ajusta de sal y pimienta y sirve enseguida.
Resumido del vídeo de The Mediterranean Dish. Míralo para los detalles.
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