Ensalada mediterránea de garbanzos, tan buena que la harás todo el verano
Ingredientes
- Garbanzos2 latas
- Garlic4 dientes
- Aleppo pepper2 cdtas.
- Extra virgin olive oil¼ tazas
- Coriander seed1 cdta.
- Cumin1 cdta.
- Lemon1 cda. + 2
- Sumac1 cda.
- Salt1
- Red onion · en rodajas finas1 taza
- Cucumber4
- Sesame seed · asados¼ tazas
- Parsley½ tazas
- Menta½ tazas
- Tahini⅓–½ tazas
- Maple syrup½ cdtas.
Preparación
- Pon los garbanzos escurridos en un bol grande. En un bol pequeño, mezcla el ajo con la pimienta de Alepo.
- Tritura ligeramente las semillas de cilantro en un molinillo de especias, en un mortero o con el fondo de una taza.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén pequeña a fuego medio durante 2 minutos. Añade el cilantro triturado y las semillas de comino y cocina unos 2 minutos, removiendo a menudo, hasta que tomen un tono algo más oscuro y huelan muy intensamente. Vierte el aceite caliente sobre la mezcla de ajo, deja que chisporrotee y luego remueve y deja reposar 1 minuto.
- Vierte el aceite infusionado sobre los garbanzos. Añade el limón confitado (o 1 cucharada de ralladura de limón), 2 cucharadas (30 ml) de zumo de limón y sumac si lo usas. Sazona generosamente con sal y pimienta (unos 1 ½ cucharaditas de sal kosher). Reserva para que marinen.
- Pon la cebolla roja en rodajas en agua con hielo durante 10 minutos, luego escúrrela y sécala con papel.
- Para el aliño, mezcla el tahini, 3 cucharadas (45 ml) de agua con hielo, 2 cucharadas (30 ml) de zumo de limón, el sirope de arce y ½ cucharadita de sal kosher con un tenedor hasta que quede espeso y muy cremoso. Prueba y ajusta con zumo de limón, sal o sirope de arce.
- Añade los pepinos, la cebolla escurrida, las semillas de sésamo y la mitad de la menta y el perejil picados a los garbanzos. Mezcla bien y ajusta el zumo de limón o la sal al gusto.
- Extiende el aliño de tahini sobre un bol llano o un plato. Cubre con la ensalada de garbanzos y el resto de la menta y el perejil. Termina con un poco de sumac, pimienta de Alepo y sal en escamas al gusto.
Resumido del vídeo de Rainbow Plant Life. Míralo para los detalles.
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