Cuscús mediterráneo al ajo
Ingredientes
- Extra virgin olive oil3 cdas.
- Cuscús1 taza
- Vegetable broth1 taza
- Garlic7 dientes
- Onion1
- Bell pepper1
- Orégano · seco1 cdta.
- Thyme · seco½ cdtas.
- Tomate2
- Garbanzos1 lata
- Parsley · picado2 cdas.
- Lemon2 cdtas.
- Salt
- Black pepper
Preparación
- Calienta una sartén grande a fuego medio y añade 2 cucharadas (30 ml) de aceite de oliva virgen extra.
- Corta la cebolla en láminas finas, corta 4 dientes de ajo en láminas finas y corta el pimiento rojo en tiras finas pequeñas. Añádelos a la sartén caliente y remueve cada 1–2 minutos para que se sofrían de manera uniforme.
- Mientras tanto, calienta un cazo pequeño a fuego medio con 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva virgen extra. Pica groseramente 3 dientes de ajo y añádelos al cazo, removiendo constantemente. Tras unos 1 minuto, cuando el ajo huela bien, añade el caldo y sazona ligeramente con sal marina y pimienta negra, removiendo con suavidad.
- Cuando las verduras estén ligeramente salteadas, tras 5–6 minutos, añade el tomate rallado, el orégano seco y el tomillo seco, mezcla y deja cocer a fuego lento.
- Cuando el tomate haya espesado un poco, tras unos 3–4 minutos, añade los garbanzos escurridos y enjuagados, el perejil picado y el zumo de limón. Sazona con sal marina y pimienta negra, mezcla bien y baja el fuego a medio-bajo.
- Cuando el caldo rompa a hervir, incorpora el cuscús, tapa la sartén y retírala del fuego.
- Pasados 5 minutos, quita la tapa y esponja suavemente el cuscús con un tenedor.
- Para servir, extiende un poco de cuscús en una fuente, vierte por encima las verduras a fuego lento y decora con perejil picado.
Resumido del vídeo de Spain on a Fork. Míralo para los detalles.
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