Ensalada mediterránea de judías verdes en 20 minutos
Ingredientes
- Green bean · despuntadas1 lb
- Salt1 ¼ cdtas.
- Olive oil4 cdas.
- Shallot · en rodajas2
- Queso feta½ tazas
- Cherry tomato · partidas por la mitad1 taza
- Walnut · troceado grueso½ tazas
- Kalamata olive · sin hueso1 taza
- Menta½ tazas
- Scallion · picado2
- Dijon mustard1 ½ cdtas.
- Black pepper¼ cdtas.
- Lemon1
- Garlic · picado fino1 diente
Preparación
- Prepara el aliño: mezcla en un bol pequeño el aceite de oliva, la mostaza de Dijon, la sal, la pimienta, el zumo de limón y el ajo. Reserva.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Fríe los chalotes laminados hasta que estén dorados y algo crujientes. Escúrrelos sobre papel de cocina.
- Hierve agua en una olla con 1 cucharadita de sal. Escalda las judías verdes durante 8 minutos.
- Mientras tanto, llena un bol grande con agua y hielo. Pasados 8 minutos, pasa las judías al agua con hielo durante 5 minutos, luego escúrrelas y sécalas.
- Coloca las judías en un plato hondo o una fuente y cúbrelas con los chalotes fritos, la feta, los tomates, las nueces, las aceitunas, la menta y las cebolletas.
- Riégalas con el aliño y sirve.
Resumido del vídeo de Unicorns in the Kitchen. Míralo para los detalles.
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