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地中海风味四季豆沙拉,20分钟搞定!

地中海风味四季豆沙拉,20分钟搞定!

作者:Unicorns in the Kitchen · 20 分钟

食材

步骤

  1. 制作调味汁:在小碗中将橄榄油、第戎芥末酱、盐、黑胡椒、柠檬汁和蒜末搅拌均匀,放在一旁。
  2. 用中火在平底锅中加热橄榄油,将切片的青葱炸至金黄略脆。取出放在铺有厨房纸的盘中吸油。
  3. 煮沸一锅水,加入1茶匙盐。把四季豆放入沸水中煮8分钟(焯水)。
  4. 同时,在大碗中装满水和冰块。8分钟后,用漏勺将四季豆捞出,放入冰水中浸泡5分钟,然后沥干并擦干。
  5. 把四季豆摆在浅碗或大餐盘中,铺上炸青葱、羊奶酪、番茄、核桃、橄榄、薄荷和青葱段。
  6. 淋上调味汁后即可上桌。

根据 Unicorns in the Kitchen 的视频整理,细节请看视频。

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