Salada de lentilha mediterrânea
Ingredientes
- Lemon2
- Garlic1–2
- Salt
- Black pepper
- Urfa biber½–1 colher de chá
- Extra virgin olive oil⅓ xícara
- Green lentil1 xícara
- Bay leaf1
- Cucumber1
- Bell pepper2
- Scallion2
- Parsley · picado½ xícara
- Mint · picado½ xícara
Modo de preparo
- Em uma tigela grande, bata o suco dos limões, o alho, uma pitada generosa de sal e pimenta-do-reino e o Urfa Biber, se usar. Continue batendo enquanto despeja o azeite de oliva aos poucos, até emulsionar. Prove e ajuste o tempero, depois reserve.
- Em uma panela média em fogo médio-alto, coloque as lentilhas, a folha de louro e 3 xícaras de água (o suficiente para cobrir as lentilhas por pelo menos 2,5 cm). Leve para ferver, abaixe o fogo, tampe e cozinhe por 20 a 25 minutos, até ficarem macias, mas ainda com um pouco de firmeza. Escorra em uma peneira fina.
- Adicione as lentilhas ainda mornas ao molho e misture para cobrir bem. Deixe esfriar por alguns minutos, até ficarem mornas, e não quentes.
- Acrescente o pepino inglês, o pimentão vermelho, o pimentão laranja, as cebolinhas, a salsinha e a hortelã às lentilhas. Misture delicadamente.
- Prove e ajuste o tempero. Sirva imediatamente ou tampe e leve à geladeira por até 3 dias.
Resumido do vídeo de The Mediterranean Dish. Assista para ver os detalhes.
Cozinhe com o que tem na geladeira
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