地中海风味意面沙拉(最棒的夏季意面沙拉食谱!)
食材
- 意大利面½ 磅
- 盐
- 西葫芦1
- 甜玉米1 杯
- 乌尔法辣椒½–1 茶匙
- 樱桃番茄1 杯
- 帕尔马干酪½ 杯
- 罗勒2 杯
- 小葱1
- 大蒜1
- 青柠1
- 白葡萄酒醋2 汤匙
- 特级初榨橄榄油
- 辣椒片 · 辣椒片½ 茶匙
步骤
- 将一大锅水煮沸,加入一大撮盐。旁边准备一碗冰水。
- 按包装说明将意面煮至彻底的弹牙口感(al dente),然后沥干。
- 将罗勒叶放入煮意面的水中约10秒,刚刚变软即可,立刻捞入冰水。挤干后与干葱、大蒜、青柠汁、白葡萄酒醋、1/2杯特级初榨橄榄油、红辣椒片和一小撮盐一起放入搅拌机或料理机,打至顺滑。
- 用中高火加热铸铁锅,刷上约2汤匙橄榄油。油面闪亮后,将西葫芦片单层铺开,撒一大撮盐,煎至一面金黄并有焦痕,翻面煎至另一面也金黄。
- 把西葫芦推到锅的一侧。加入玉米粒、再撒一小撮盐和Urfa Biber辣椒或辣椒片,翻炒至玉米刚好有焦痕。关火离开热源。
- 在大碗中将罗勒醋汁与沥干的意面、西葫芦、玉米和对半切开的樱桃番茄混合,拌匀后品尝,按口味加盐或辣椒片调整。
- 加盖冷藏至少30分钟。转移到上菜碗或盘中,撒上刨片帕尔马干酪。
根据 The Mediterranean Dish 的视频整理,细节请看视频。
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