地中海藜麦沙拉
食材
- 菠菜80 克
- 黄瓜2
- 樱桃番茄15
- 红洋葱¼
- 鹰嘴豆1 ½ 杯
- 藜麦 · 煮熟的¾ 杯
- 卡拉马塔橄榄60 克
- 特级初榨橄榄油3 汤匙
- 柠檬1
- 奥雷加诺 · 干的1 茶匙
- 盐
- 黑胡椒
视频步骤
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