Receta de ensalada mediterránea de quinoa
Ingredientes
- Quinoa1 taza
- Lemon1
- Orégano1 cdta.
- Salt¾ cdtas.
- Black pepper¼ cdtas.
- Extra virgin olive oil¼ tazas
- Scallion4
- Bell pepper2
- Kalamata olive · sin hueso½ tazas
- Cucumber1
- Queso feta½ tazas
Preparación
- Enjuague bien la quinoa con agua fría del grifo y cocínela según las instrucciones del paquete.
- Mientras se cuece la quinoa, ponga en un bol para servir el zumo y la ralladura del limón, junto con el orégano, la sal kosher y la pimienta negra. Incorpore el aceite de oliva virgen extra batiendo, pruebe y ajuste la sazón.
- Cuando la quinoa esté tierna y bien cocida, añádala al bol con el aliño y remueva para que la quinoa se impregne bien del aliño de limón. Deje que se enfríe por completo.
- Mientras la quinoa se enfría, pique las cebolletas (partes blancas y verdes), los pimientos y las aceitunas Kalamata deshuesadas y escurridas, partiendo las aceitunas en trozos más pequeños, e incorpórelos a la quinoa según avance.
- Corte el pepino inglés a lo largo por la mitad, luego en cuartos, rebánelo y añádalo al bol. Mezcle.
- Termine con el queso feta desmenuzado y sirva. Las hojas de orégano fresco para decorar son opcionales.
Resumido del vídeo de The Mediterranean Dish. Míralo para los detalles.
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