Courge poivrée farcie méditerranéenne : garniture de Thanksgiving
Ingrédients
- Courge poivrée · coupé en deux, épépiné2
- Huile d'olive3–4 c. à s.
- Selselon le goût
- Champignon · haché5–6
- Couscous½ tasse
- Bouillon de poulet⅓ tasse
- Poivron · coupé en dés1
- Oignon vert · finement émincé3
- Ail · râpé2
- Poivre noir · mouluselon le goût
- Fromage Feta4 oz
- Pignon¼ tasse
- Origan · séché½ c. à c.
- Menthe · haché1 c. à s.
- Citron2 c. à s.
Étapes
- Préchauffez le four à 200 °C (400 °F).
- Frottez les moitiés de courge avec de l'huile d'olive, salez généreusement l'intérieur et posez-les côté coupé vers le bas sur une plaque. Couvrez de papier aluminium et enfournez environ 45 minutes, jusqu'à ce que la chair soit tendre.
- Portez 1/3 de tasse de bouillon à ébullition, versez le couscous avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, couvrez et laissez reposer 5 minutes, puis égrainez à la fourchette.
- Faites cuire les champignons dans 2 à 3 cuillères à soupe d'huile d'olive à feu moyen pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoutez le poivron et les oignons verts et faites cuire à feu moyen environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Salez.
- Faites griller les pignons à sec dans une poêle à feu moyen-doux pendant environ 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
- Mélangez les légumes au couscous avec le reste des ingrédients de la farce. Goûtez et ajustez l'assaisonnement.
- Garnissez les courges avec la préparation et enfournez sans couvrir pendant 15 minutes.
Résumé d'après la vidéo de Dimitra's Dishes. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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