Sopa mediterránea de judías blancas
Ingredientes
- Extra virgin olive oil3 cdas.
- Onion1
- Garlic6 dientes
- Bell pepper1
- Carrot2
- Tomate2
- Orégano · seca2 cdtas.
- Thyme · seca½ cdtas.
- White bean2 latas
- Vegetable broth1 l
- Spinach3 oz
- Lemon1
- Salt
- Black pepper
- Queso manchego · rallado
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
- Pica finamente la cebolla, trocea el ajo, y corta el pimiento rojo y las zanahorias peladas en trozos pequeños.
- Añade las verduras y rehógalas de 3 a 4 minutos hasta que estén ligeramente salteadas. Agrega los tomates ralladas, el orégano, el tomillo, la sal y la pimienta. Remueve y cuece sin revolver hasta que el tomate espese ligeramente, unos 3 minutos.
- Añade las judías blancas escurridas y enjuagadas y el caldo de verduras. Lleva a ebullición a fuego alto, removiendo con suavidad, luego tapa y baja a fuego medio-bajo.
- Cuece durante 15 minutos, luego retira la tapa. Incorpora las espinacas troceadas y el zumo de medio limón, cociendo unos 30 segundos hasta que las espinacas se ablanden ligeramente.
- Retira del fuego, sirve en cuencos hondos, cubre con un poco de Manchego rallado y sirve.
Resumido del vídeo de Spain on a Fork. Míralo para los detalles.
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