墨西哥奇波雷猪肉炖豆
食材
- 猪肩膀1 ½ 千克
- 盐2 茶匙
- 黑胡椒½ 茶匙
- 小茴香 · 粉3 茶匙
- 墨西哥烟熏辣椒200 克
- 橄榄油2 汤匙
- 洋葱1
- 大蒜4
- Tomato paste¼ 杯
- 橙汁1 杯
- Chicken stock2 杯
- 月桂叶2
- 利马豆 · 罐装3 x 420 g
- 奥雷加诺 · 干1 汤匙
- 香菜籽 · 粉1 茶匙
- 全香料 · 粉½ 茶匙
步骤
- 将烤箱预热至180°C(350°F,风扇模式160°C)。
- 用手持搅拌棒或类似工具将腌制的奇波特莱辣椒打成顺滑的泥。
- 用盐、黑胡椒和孜然粉给猪肉各面调味。
- 在大号可入烤箱的锅中以大火加热全部食用油。分两批将猪肉各面煎至上色,每面约1分钟,然后盛到盘中。
- 稍微放凉锅子,然后转为中火。如果锅底看起来干,加1汤匙油。将洋葱、大蒜、香草和香料炒3分钟。
- 加入番茄酱炒2分钟,再加入辣椒泥炒2分钟。
- 加入除豆子以外的所有剩余食材,搅匀后煮至沸腾。尽量让猪肉浸没在汤汁中,盖上锅盖,放入烤箱烤2小时。
- 取下锅盖,加入豆子,不加盖放回烤箱再烤30分钟,使表面焦糖化。猪肉用叉子能轻松撕开即完成。
根据 RecipeTin Eats 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。