百万点击混合蔬菜
食材
- 蚝油2 汤匙
- 酱油2 茶匙
- Golden Mountain酱油2 茶匙
- 糖1 茶匙
- 胡萝卜1
- 花椰菜¼ 头
- 白菜3 杯
- 西兰花3 根
- 甜豆10
- 香菇5
- 植物油2 汤匙
- 大蒜5 瓣
- 米饭
步骤
- 在小碗中把蚝油、生抽、Golden Mountain酱油、水和糖混合,搅拌至糖完全溶化。
- 按入锅顺序摆放蔬菜:最硬、最耐煮的先放(胡萝卜和花椰菜),然后是卷心菜、甜荷兰豆、香菇和芥兰梗,最后是芥兰叶。
- 在灶边准备一杯水。
- 在炒锅或大平底锅中用中高火加少许油、大蒜和辣椒,炒至较小的蒜末变金黄。
- 加入胡萝卜和花椰菜,淋少许水,翻炒1-2分钟,炒至约七八成熟。
- 加入第二组蔬菜,再倒入酱汁,翻炒约一分钟,炒至自己喜欢的熟度。
- 加入叶类蔬菜,翻炒至刚刚变软。离火后配茉莉香米一起上桌。
根据 Pailin's Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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