迷你番茄煎蛋杯
食材
- 橄榄油1 汤匙
- 洋葱 · 切成细丁½
- 青椒 · 切成细丁½
- 大蒜 · 剁碎2
- 小茴香 · 磨碎¾ 茶匙
- 烟熏辣椒粉½ 茶匙
- 辣椒片 · 干片¼ 茶匙
- Tomato paste1 汤匙
- 番茄 · 沥干后切丁½ 罐
- 盐½ 茶匙
- 黑胡椒¼ 茶匙
- 香菜 · 切碎1 汤匙
- 牛角包3
- 鸡蛋6
- 费塔奶酪
步骤
- 将烤箱预热至190°C(375°F)。在6杯装的大号松饼模里铺上烘焙纸。
- 用中火加热大平底锅中的油,至油面泛光。放入洋葱炒约2分钟至变软。加入红椒丁和大蒜炒3分钟。加入孜然、烟熏红椒粉和红辣椒碎(如用)。加入番茄酱炒1分钟。
- 加入沥干的番茄丁、盐和黑胡椒,中火不加盖煮至稍稠、颗粒分明,约5分钟。拌入香菜后离火。
- 将每片羊角面包切面朝上压入松饼杯中,压出底部。每杯舀入约2汤匙酱汁。在每杯中打入一个鸡蛋,撒上盐和黑胡椒。
- 烤14至16分钟,直至羊角面包金黄、鸡蛋刚好凝固。如想要溏心蛋黄,可在13至14分钟时检查。
- 如需要,撒上碎菲达奶酪和更多香菜即可。
根据 Tasty 的视频整理,细节请看视频。
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