松软双层巧克力蛋白玛芬食谱 | 巧克力蛋白玛芬
食材
- 面粉1 ¼ 杯
- 巧克力2
- 黑巧克力 · 粉⅓ 杯
- 盐1 茶匙
- 小苏打1 茶匙
- 鸡蛋2
- 椰子油0.13 杯
- 椰子糖⅓ 杯
- 希腊酸奶½ 杯
- 无糖苹果酱½ 杯
- 西葫芦 · 磨碎1 杯
- 黑巧克力片⅓ 杯 + 1–2
- 杏仁牛奶¼ 杯
- 糖
步骤
- 将烤箱预热至350°F(约180°C)。
- 磨碎西葫芦,量够1杯。用毛巾或纱布包好,挤干水分,备用。
- 在大碗中混合干性原料。
- 在另一个碗中把鸡蛋、椰子油和椰糖打匀,加入其余湿性原料搅拌均匀。
- 将湿料倒入干料中,轻轻拌合,不要过度搅拌。
- 拌入西葫芦、巧克力豆和杏仁奶;如果面糊太稠,每次加一汤匙杏仁奶调整。
- 在马芬模具上喷不粘油,将面糊平均分入各个模杯。如需要,每个马芬上放1到2粒可可碎。
- 烘烤22到25分钟,直到牙签插入马芬后拔出时干净无沾。
根据 Fit Men Cook 的视频整理,细节请看视频。
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