妈妈的鸡肉Sukka食谱(干式鸡肉咖喱)
食材
- 大蒜 · 酱料2 汤匙
- 姜酱1 汤匙
- 辣椒1
- 薄荷¼ 杯
- 香菜½ 杯
- 酸奶2 汤匙
- 柠檬2 茶匙
- 盐3 茶匙
- Chicken thigh2 磅
- 油4 汤匙
- 月桂叶2
- 八角1
- 黑豆蔻1
- 香菜籽2 汤匙
- 小茴香2 茶匙
- 阿萨佛热0.13 茶匙
- 薑黃 · 研磨½ 茶匙
- 红洋葱2
- 番茄1
- 辣椒粉2 茶匙
- 热香料1 茶匙
- 胡芦巴1 汤匙
步骤
- 将姜、蒜、青辣椒、薄荷叶和切碎的香菜梗放入搅拌机打成顺滑的酱。
- 把鸡肉与绿色酱料、酸奶、柠檬汁和科舍盐拌匀,直至均匀裹上。静置腌制;腌一夜风味更佳。
- 把整粒的香菜籽和孜然籽放入干锅中炒至香气溢出。晾凉后磨成粉。
- 中火加热油。如用香料,加入月桂叶、黑豆蔻和八角。加入hing和姜黄,翻炒约10秒。
- 加入洋葱拌匀。中大火炒5到6分钟,至洋葱变半透明。
- 加入烤过的香菜籽孜然粉、克什米尔红辣椒粉、印度综合香料和盐,拌匀。
- 加入番茄,炒约5分钟至变软。
- 加入腌好的鸡肉,不加盖,中大火煮10到15分钟,至大部分汤汁收干、香料裹住鸡肉。
- 最后拌入干葫芦巴叶和切碎的香菜。
根据 Ministry of Curry 的视频整理,细节请看视频。
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