Almôndegas marroquinas
Ingredientes
- Bread · torrado1 fatia
- Milk · para deixar de molho
- Ground beef1 ¼ lb
- Red onion · ralado, em fatias finas1
- Garlic · picado2
- Cilantro · picado
- Ras el hanout3 colheres de chá
- Ginger · moído½ colher de chá
- Cayenne pepper½ colher de chá
- Salt
- Pimenta
- Extra virgin olive oil
- Carrot · descascado4
- Orange juice3 colheres de sopa
- Mint · picado
- Black pepper
- Cherry tomato · cortado ao meio
- Parsley
- Olive
- Greek yoghurt
- Rice
Modo de preparo
- Deixe o pão torrado de molho em água ou leite por cerca de um minuto, depois esprema bem, descarte o líquido e volte o pão para a tigela.
- Adicione a carne moída magra de vaca ou cordeiro, a cebola roxa ralada, o alho picado, a coentro picado, 3 colheres de chá de Ras el hanout, ½ colher de chá de gengibre em pó e ½ colher de chá de pimenta caiena. Tempere com sal e pimenta-do-reino e misture bem com as mãos limpas.
- Modele almôndegas de cerca de 1 colher de sopa cada, disponha em uma assadeira, cubra e leve à geladeira por 30 minutos, se tiver tempo.
- Corte as cenouras em fitas com um descascador (ou em palitos bem finos). Coloque em uma tigela com o suco de laranja, a hortelã picada e um bom fio de azeite extravirgem, tempere com uma pitada de sal e pimenta, misture e reserve na geladeira.
- Aqueça uma frigideira grande de ferro fundido ou de fritar em fogo médio. Regue as almôndegas com azeite e frite-as, em lotes se necessário, virando de vez em quando, por cerca de 7 minutos, até cozinharem por dentro e ficarem levemente tostadas.
- Disponha as almôndegas em uma travessa grande, espalhe a salada de cenoura ao lado e acrescente os acompanhamentos opcionais de sua preferência.
Resumido do vídeo de The Mediterranean Dish. Assista para ver os detalhes.
Cozinhe com o que tem na geladeira
O Empty My Fridge mostra as receitas que você pode fazer com o que já tem e avisa antes que estrague.