Tajín vegetal marroquí
Ingredientes
- Extra virgin olive oil3 cdas.
- Onion1
- Garlic4 dientes
- Bell pepper1
- Carrot2
- Potato1
- Sweet potato1
- Cilantro · seco, picado1 cdta.
- Pimentón · ahumado½ cdtas.
- Cumin · molido½ cdtas.
- Cúrcuma · molido½ cdtas.
- Ginger · molido½ cdtas.
- Cinnamon · molido½ cdtas.
- Saffron¼ cdtas.
- Tomates en cubos1 lata
- Garbanzos1 lata
- Dried apricot¼ tazas
- Vegetable broth3 tazas
- Lemon1 cda.
- Salt
- Black pepper
Preparación
- Pica en trozos gruesos la cebolla, corta en láminas finas el ajo, pica en trozos gruesos el pimiento rojo y corta las zanahorias peladas en trozos pequeños de bocado.
- Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio y añade las verduras picadas; remueve cada 1 o 2 minutos.
- Mientras tanto, corta la patata pelada y la batata pelada en trozos de bocado.
- Pasados 5 o 6 minutos, cuando las verduras estén ligeramente salteadas, añade la patata, la batata, el cilantro seco, el pimentón, el comino, la cúrcuma, el jengibre, la canela y el azafrán, y remueve.
- Añade los tomates en cubos y sazona con sal marina y pimienta negra. Sube a fuego fuerte, remueve y deja que hierva a fuego lento.
- Pasados 5 minutos, cuando el jugo del tomate se haya reducido un poco, añade los garbanzos escurridos y enjuagados, los orejones picados y el caldo de verduras. Cuando rompa a hervir, tapa la olla y baja a fuego medio-bajo.
- Cocina hasta que la patata y la batata estén bien hechas, unos 20 minutos. Apaga el fuego y añade el zumo de limón.
- Sirve en platos hondos y decora con cilantro picado.
Resumido del vídeo de Spain on a Fork. Míralo para los detalles.
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