Moth 或 Matki 食谱 - Fangavela Mathiya nu Shaak - 露珠豆视频食谱
食材
- Matki/moth 豆(蛾豆)2 杯
- 油2 汤匙
- 芥末籽1 茶匙
- 咖喱6
- 土豆1 杯
- 薑黃 · 粉1 撮
- 盐1 汤匙
- 大蒜 · 酱1 茶匙
- 姜酱1 茶匙
- 辣椒 · 酱1 茶匙
- 香菜2 茶匙
- 洋葱 · 切薄片1 杯
步骤
- 把马特豆用水浸泡约5至6小时,或浸泡一整夜。
- 沥干后,用布盖好,在室温下再放置8至12小时。
- 把豆子粗略清洗一下。
- 把压力锅置于中高火上加热。加入2汤匙油、整颗干红辣椒、芥末籽、咖喱叶、土豆块、水、姜黄、盐、蒜泥、姜泥和青辣椒泥,盖上盖子煮约10分钟。
- 加入马特豆,转小火至中小火,视需要加水,煮约10分钟。
- 撒上香菜叶和洋葱片,配米饭或印度薄饼食用。
根据 Bhavna's Kitchen 的视频整理,细节请看视频。
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