Mujadara ~ 扁豆饭
食材
- 扁豆1 ½ 杯
- 米饭1 杯
- 橄榄油⅓ 杯
- 植物油⅓ 杯
- 盐1 ½ 茶匙
- 巴哈拉特综合香料½ 茶匙
- 洋葱3
- 蔬菜高汤5 杯
步骤
- 将扁豆放入大炖锅,加入4杯高汤或水、盐和巴哈拉特综合香料。煮开后继续沸腾15分钟。
- 同时,把洋葱切成细丝。用锅将洋葱与两种油一起炒约10分钟,直至焦糖化并呈金黄色。
- 扁豆煮沸15分钟后,加入米饭、3/4的焦糖洋葱和1杯高汤或水。留下剩余的焦糖洋葱备用。
- 盖上锅盖,小火再焖15分钟,直到米饭煮熟。小贴士:煮10分钟后可以关火,盖着锅盖让余温蒸熟米饭。
- 可温热或冷食,撒上留出的焦糖洋葱即可。
根据 The Lebanese Plate 的视频整理,细节请看视频。
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