印度风味蘑菇咖喱
食材
- 蘑菇300 克
- 洋葱1 杯
- 姜1 茶匙
- 大蒜1 茶匙
- 番茄 · 打成泥1 ¼ 杯
- 切碎的坚果20 汤匙
- 油3 汤匙
- 薑黃 · 粉0.13 茶匙
- 辣椒粉1 茶匙
- 热香料1 ¼ 茶匙
- 小茴香 · 粉¾ 茶匙
- 香菜籽 · 粉1 ½ 茶匙
- 盐½–¾ 茶匙
- 胡芦巴1 茶匙
- 香菜2 汤匙
步骤
- 将腰果用1/4杯热水浸泡,然后磨成顺滑的奶糊(若要做无坚果版本,跳过此步)。
- 热锅加入油或酥油,放入整香料,再加入洋葱,炒至金黄,约9至10分钟。
- 加入姜和蒜炒一分钟,然后倒入2汤匙水来刮起锅底。
- 加入红辣椒粉、芫荽粉、孜然粉、姜黄、盐和印度综合香料(garam masala)翻炒。
- 加入番茄泥,炒至浓稠并散发香味。
- 加入腰果糊和热水(或椰奶),拌匀后大火煮至沸腾,然后转小火加盖煮至洋葱软烂、酱汁浓稠。
- 另取一锅,用1/2汤匙酥油将切片或切块的蘑菇炒4至5分钟至香气散出,然后倒入浓稠的咖喱中。
- 加盖煮至蘑菇完全软嫩,如果咖喱太稠,可加少许水。
- 加入干制葫芦巴叶(kasuri methi),再按口味加盐或印度综合香料调味。如果咖喱太酸,可加少许糖或枫糖浆。若用淡奶油,在此时加入。
- 上桌前淋上柠檬汁,并用芫荽叶点缀。
根据 Swasthi's Recipes 的视频整理,细节请看视频。
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