Mushroom Matar Masala: champiñones y guisantes en salsa masala batida
Ingredientes
- Red onion¾ tazas
- Garlic5 dientes
- Ginger1 pulgada
- Chili pepper1
- Aceite1 cdta.
- Tomate2
- Cashew¼ tazas
- Garam masala1–2 cdtas.
- Pimentón1 cdta.
- Fenugreek · seco1 cdta.
- Mushroom · en rodajas6–8 oz
- Lata de garbanzos15 oz
- Pea¾ tazas
- Salt½ cdtas.
- Sugar¼ cdtas.
- Spinach · picado1 taza
- Cayenne pepper
- Cilantro
Preparación
- Tritura la cebolla, el ajo, el jengibre y el chile verde con unas cucharadas de agua hasta obtener un puré.
- Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio y añade el puré. Cocina de 5 a 7 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que desaparezca el olor a cebolla cruda. (Alternativamente, pica muy fino la cebolla, el jengibre, el ajo y el chile, échalos al aceite y cocina de 5 a 6 minutos hasta que la cebolla quede translúcida.)
- Mientras tanto, tritura los tomates y los anacardos en la misma batidora hasta que quede liso, en dos ciclos de 1 minuto, añadiendo unas cucharadas de agua si hace falta. Busca un puré de tomate espeso.
- Añade a la sartén la mezcla de tomate, el garam masala, el pimentón y el fenogreco, y cocina de 2 a 3 minutos, removiendo de vez en cuando.
- Agrega los champiñones, los garbanzos, las verduras opcionales, 1/2 taza de agua, la sal y el azúcar, y mezcla bien.
- Tapa y cocina 10 minutos, revisando de vez en cuando que no espese demasiado ni se pegue, y añade agua si hace falta. Cocina de 5 a 10 minutos más según la textura que te guste para los champiñones.
- Incorpora los guisantes y las espinacas si los usas, añade agua para ajustar la consistencia y prueba la sal y el picante, añadiendo cayena al gusto. Deja hervir de 1 a 2 minutos y apaga el fuego.
- Decora con cilantro y sirve con arroz, cereales o pan plano.
Resumido del vídeo de Vegan Richa. Míralo para los detalles.
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