Mushroom Matar Masala
Ingredienti
- Cipolla rossa¾ tazze
- Aglio5 spicchi
- Zenzero1 pollice
- Peperoncino1
- Olio1 cucchiaino
- Pomodoro2
- Anacardi¼ tazze
- Garam masala1–2 cucchiaini
- Paprika1 cucchiaino
- Fieno greco · essiccato1 cucchiaino
- Fungo · affettato6–8 oz
- Barattolo di ceci15 oz
- Pisello¾ tazze
- Sale½ cucchiaini
- Zucchero¼ cucchiaini
- Spinaci · tritato1 tazza
- Peperoncino di Cayenna
- Coriandolo
Preparazione
- Frulla cipolla, aglio, zenzero e peperoncino verde con qualche cucchiaio d'acqua fino a ottenere un purè.
- Scalda l'olio in una padella capiente a fuoco medio e aggiungi il purè. Cuoci per 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché non sente più di cipolla cruda. (In alternativa, trita finemente cipolla, zenzero, aglio e peperoncino, aggiungili all'olio e cuoci 5-6 minuti finché la cipolla non diventa traslucida.)
- Nel frattempo, frulla pomodori e anacardi nello stesso frullatore fino a ottenere un composto liscio, in due cicli da 1 minuto, aggiungendo qualche cucchiaio d'acqua se serve. Punta a una purea di pomodoro densa.
- Aggiungi il composto di pomodoro, il garam masala, la paprika e il fenugreco in padella e cuoci 2-3 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- Aggiungi funghi, ceci, eventuali altre verdure, 1/2 tazza d'acqua, sale e zucchero e mescola bene.
- Copri e cuoci per 10 minuti, controllando ogni tanto che non si addensi troppo o non bruci, aggiungendo acqua se serve. Cuoci altri 5-10 minuti secondo la cottura che preferisci per i funghi.
- Incorpora piselli e spinaci se li usi, aggiungi acqua per regolare la consistenza, correggi sale e piccantezza, aggiungendo peperoncino di Cayenna a piacere. Porta a ebollizione per 1-2 minuti, poi spegni.
- Guarnisci con coriandolo e servi con riso, cereali o pane piatto.
Riassunto dal video di Vegan Richa. Guardalo per tutti i dettagli.
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