Salade de chou kale incontournable pour Thanksgiving
Ingrédients
- Courge butternut1
- Huile d'olive5 c. à s.
- Sel1 c. à c.
- Poivre noir½ c. à c.
- Chou frisé4 tasses
- Quinoa · cuit½ tasse
- Grenade¼ tasse
- Fromage Feta¼ tasse
- Vinaigre de vin rouge3 c. à s.
- Miel1 c. à s.
- Moutarde de Dijon1 c. à c.
Étapes
- Préchauffez le four à 400 °F (200 °C) et tapissez une grande plaque de papier cuisson.
- Étalez la courge butternut en cubes sur la plaque, arrosez d'huile d'olive, salez, poivrez et mélangez pour bien enrober.
- Rôtissez en une couche uniforme pendant 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que la courge soit tendre et commence à caraméliser. Laissez refroidir pendant que vous préparez le reste.
- Dans un grand saladier, fouettez le vinaigre de vin rouge, l'huile d'olive, le miel, la moutarde de Dijon, le sel et le poivre noir.
- Posez le chou kale haché sur la vinaigrette et massez-le avec les mains jusqu'à ce qu'il s'attendrisse.
- Ajoutez le quinoa cuit et la courge refroidie, puis mélangez délicatement.
- Parsemez de grains de grenade et de feta émiettée, puis servez à température ambiante ou gardez au frais.
Résumé d'après la vidéo de Feelgoodfoodie. Regarde-la pour les gestes et les détails.
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