Mutton Reshmi Handi 开斋节特别食谱(Food Fusion出品)
食材
- 酸奶1 杯
- 香菜籽 · 粉2 茶匙
- 红辣椒粉1茶匙或适量
- 烤过并压碎的孜然1 茶匙
- 薑黃 · 粉¼ 茶匙
- 黑胡椒粉½ 茶匙
- 盐适量
- Mutton · 去骨800 克
- 芥末油1 汤匙 + ⅓ 杯
- 切片洋葱1
- 粗切番茄1
- 腰果24–25
- 姜,1英寸块
- 大蒜7 瓣
- 青辣椒对半切2
- 1英寸肉桂棒
- 绿豆蔻2
- 孜然1 茶匙
- 牛奶2–3 杯
- 热香料 · 粉½ 茶匙
- 一把香菜
- 青辣椒切片1–2
- 炸洋葱按需
- 香菜按需
- 青辣椒按需
- 奶酪2 块
- 姜丝
步骤
- 在碗中把酸奶与香菜粉、红辣椒粉、烤过并压碎的孜然、姜黄粉、黑胡椒粉和喜马拉雅粉盐一起搅打均匀。
- 加入羊肉,充分拌匀,盖好后腌制2-4小时。
- 在锅中加热芥末油。加入洋葱炒至半透明,再加入番茄、腰果、姜、蒜和青辣椒,充分拌匀,中火煮4-5分钟。
- 将炒好的混合物盛出放入碗中,完全放凉后倒入搅拌杯。
- 加入清水充分搅打,将泥状物放在一旁备用。
- 在锅中加热芥末油,放入肉桂棒、绿豆蔻和孜然,再加入腌好的羊肉,充分拌匀,中火炒2-3分钟。
- 加入打好的泥状物和牛奶,拌匀后煮至微沸。
- 盖上锅盖,小火焖煮45-50分钟。
- 揭开锅盖,充分拌匀,撒入加拉姆马萨拉粉、新鲜香菜和青辣椒,重新盖好,小火再煮1分钟。
- 用炸洋葱、新鲜香菜、青辣椒、奶酪和姜丝装饰,即可上桌。
根据 Food Fusion 的视频整理,细节请看视频。
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