我的杂碎炒技巧

Name: 我的杂碎炒技巧
Total time: 30 min
Ingredients: 8 盎司 特别硬豆腐; 37 克 螃蟹; 12 鹌鹑蛋; 1 ½ 杯 花椰菜; 1 ½ 杯 西兰花; 1 胡萝卜; 15 荷兰豆; 2 青椒; 1 ½ 杯 白菜; 1 洋葱; 4 瓣 大蒜; 2 汤匙 酱油; 1 汤匙 蚝油; 盐; 黑胡椒, 研磨的; 3 汤匙 植物油