🐟 我爸爸清蒸鱼的秘密食谱(蒸鱼)!
食材
- 罗非鱼1 磅
- 姜½ 盎司
- 青葱3 块
- 橙 · 干燥的
- 辣椒 · 干燥的
- 香菜3 块
- 玉米油2 汤匙
- 磨碎的豆豉酱1 汤匙
- 酱油½ 汤匙
- 白胡椒
- 盐½ 茶匙
- Chicken stock¼ 茶匙
- 玉米淀粉½ 茶匙
- 橄榄油½ 汤匙
- 麻油
- 糖½ 茶匙
步骤
- 将干橘皮用温水泡5分钟,然后与干辣椒一起剁碎。
- 将姜切片、切丝,再剁成细末。葱白切碎用于调汁,葱绿切成细丝用于装饰。
- 处理鱼:去掉腹部的肥油,刮掉骨头上干结的血迹,冲洗鱼腔并擦干,然后在鱼背上划刀。
- 在碗中放入姜末、葱白碎、豆豉酱、生抽、少许白胡椒粉、盐、鸡精(可选)、糖、玉米淀粉和橄榄油,搅拌20至30秒。
- 将一半酱汁抹在鱼腔内,其余的铺在鱼身上。
- 在炒锅中烧开足量的水,使水刚好接触架在蒸架上的盘底。蒸之前水必须是滚开的。
- 将盘子放在蒸架上,盖上锅盖。蒸约12分钟,再加1分钟。根据鱼的大小和种类,可增减最多60秒。
- 鱼熟的标志是鱼眼变白,筷子能轻松插入最厚的部分,且肉与骨头容易分离。如果还没熟透,再蒸1至3分钟。
- 同时,将玉米油放入锅中加热至表面泛起波纹。小心取出鱼盘,把葱丝铺在鱼身上,然后将热油淋在鱼上。
- 加入香菜,并按口味淋上芝麻油。
- 去骨:沿鱼身中间切开,露出脊骨;将脊骨与鱼头、鱼尾分开;再去掉两侧的鱼骨。
根据 Made With Lau 的视频整理,细节请看视频。
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