Mein Lieblingsgericht mit Kabeljau aus San Sebastián
Zutaten
- Extra virgin olive oil¼ Tassen
- Cod2
- Flour¼ Tassen
- Garlic6 Zehen
- Parsley · gehackt¼ Tassen
- White wine1 ½ Tassen
- Shrimp12
- Salt
- Black pepper
Zubereitung
- Knoblauch grob hacken. Garnelen trocken tupfen und mit Meersalz und schwarzem Pfeffer würzen.
- Kabeljaufilets trocken tupfen und mit Meersalz würzen (bei normalen Kabeljaufilets). Mehl in einer flachen Schüssel mit schwarzem Pfeffer mischen und die Kabeljaufilets darin wenden.
- Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Olivenöl hineingeben. Wenn es heiß ist, die panierten Kabeljaufilets hineinlegen und je nach Dicke 3 bis 5 Minuten pro Seite braten. Herausnehmen und beiseitestellen.
- In derselben Pfanne die Hitze auf niedrig reduzieren, den gehackten Knoblauch hinzufügen und im Öl verrühren. Nach 1 Minute Weißwein und gehackte Petersilie dazugeben. Wieder auf mittlere Hitze stellen und 3 Minuten köcheln lassen.
- Den Kabeljau zusammen mit den Garnelen in einer einzigen Schicht zurück in die Pfanne geben. Mit einem Deckel abdecken und 2 Minuten köcheln lassen.
- Die Kabeljaufilets auf Servierteller legen, die Garnelen rundherum anordnen und großzügig mit der Knoblauch-Petersilien-Sauce übergießen. Sofort servieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Spain on a Fork. Schau es dir für die Details an.
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