Lo stufato persiano di zucchine preferito di mia mamma
Ingredienti
- Zafferano0,13 cucchiaini
- Zucchina3
- Olio vegetale¼ tazze
- Cipolle · tritate2
- Coscia di pollo · senza pelle6 pezzi
- Curcuma½ cucchiaini
- Sale1 cucchiaino
- Pepe nero¼ cucchiaini
- Olio d'oliva4 cucchiai
- Pasta di pomodoro4 cucchiai
- Pomodoro · affettate4
Preparazione
- Trita lo zafferano nel mortaio, spolveralo sui cubetti di ghiaccio e lascia sciogliere a temperatura ambiente per ottenere lo zafferano sciolto.
- Scalda l'olio vegetale in una padella a fuoco medio-alto. Rosola le zucchine per circa 3 minuti per lato fino a doratura, poi toglile e mettile da parte. Elimina tutto l'olio tranne 2 cucchiai.
- Fai soffriggere la cipolla in padella a fuoco medio-alto finché non è morbida e dorata. Adagia le cosce di pollo sulla cipolla e condiscile con curcuma, sale e pepe.
- Abbassa il fuoco a medio, copri e cuoci per 30 minuti.
- Scalda l'olio d'oliva in un pentolino a fuoco medio. Fai soffriggere il concentrato di pomodoro per 1-2 minuti, aggiungi 2 tazze d'acqua, mescola, porta a leggero bollore e cuoci per 5 minuti.
- Aggiungi la salsa di pomodoro e lo zafferano sciolto al pollo. Porta a leggero bollore, copri e cuoci per 40 minuti finché il pollo non è cotto.
- Disponi sopra le zucchine fritte e cuoci per altri 10 minuti.
- In una padella a parte, scalda l'olio a fuoco medio-alto finché non brilla, poi friggi le metà di pomodoro per circa 4 minuti per lato.
- Servi lo stufato con riso e pomodori fritti.
Riassunto dal video di Unicorns in the Kitchen. Guardalo per tutti i dettagli.
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