Empty My Fridge
想换换口味？来做健康的鸡肉杂蔬炒！
食材
- 鸡胸肉
- 嫩梗西兰花1 ½ 杯
- 波托贝洛蘑菇 · 切碎1 杯
- 青椒 · 切碎1
- 红洋葱 · 切碎½ 杯
- 椰子油
- 芝麻
- 椰子2 汤匙
- 苹果醋1 汤匙
- 蜂蜜1 汤匙
- 葛粉1 茶匙
- 大蒜 · 酱½ 汤匙
- 是拉差酱1 汤匙
- 姜1 茶匙
- 柑橘
步骤
- 将所有炒菜酱汁的材料放入碗中混合。
- 将鸡胸肉切成小块。
- 在不粘锅中喷上椰子油，开中火至中大火。放入鸡肉块，炒至约八成熟。
- 鸡肉快熟时，放入蔬菜，用铲子翻炒，炒约3分钟。
- 倒入酱汁翻炒均匀。
- 出锅前撒上芝麻点缀。
根据 Fit Men Cook 的视频整理，细节请看视频。
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