Empty My Fridge
免烤版仿制Perfect Bars能量棒

免烤版仿制Perfect Bars能量棒

作者:Tasty · 15 分钟

食材

步骤

  1. 在23厘米见方的烤盘上铺好烘焙纸。
  2. 将燕麦放入料理机打成细粉,需要约2杯燕麦粉;如用现成燕麦粉,量取2杯。倒入大碗中。
  3. 加入蛋白粉、超级食物粉(如果使用)和粗盐,拌匀。
  4. 加入花生酱、蜂蜜、融化的椰子油和香草精,用手充分揉匀。面团应该硬实但柔软;如果干散,再加1汤匙蜂蜜或椰子油。
  5. 将面团均匀压入铺好的烤盘中。冷藏约1小时至凝固。
  6. 如果需要,撒上迷你巧克力豆和片状海盐。取出后切成12块均匀的小条,装入密封容器冷藏保存,最多1周。

根据 Tasty 的视频整理,细节请看视频。

观看食谱视频 打开官方食谱

更多相关食谱

巧克力粒燕麦花生酱

用冰箱里的食材做饭

Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。