免烤葵花籽酱燕麦棒
食材
- 燕麦1 杯
- 葵花籽酱1 杯
- 枫糖浆¼ 杯 + 1 汤匙
- 香草½ 茶匙
- 巧克力⅓ 杯
- 椰子油1 茶匙
步骤
- 在20厘米见方的布朗尼烤盘里铺上烘焙纸。
- 把燕麦放入平底锅,中火炒5至6分钟,然后盛出。
- 把葵花籽酱和枫糖浆用中小火加热,搅拌至刚好热透、混合均匀,然后离火。
- 加入香草精搅匀,再放入炒好的燕麦拌匀。如果葵花籽酱没有盐,加一小撮盐。
- 把混合物倒入铺好纸的烤盘,用刮刀压实铺平。
- 用双层隔水加热或微波炉分段加热(每次10秒)把巧克力与1茶匙非乳制品奶融化,用打蛋器搅至顺滑。
- 把巧克力液淋在整个燕麦条上。冷冻30分钟后切块。可冷藏保存一周,或冷冻保存一个月。
根据 Vegan Richa 的视频整理,细节请看视频。
更多相关食谱
用冰箱里的食材做饭
Empty My Fridge 告诉你用现有食材能做哪些菜,并在食物过期前提醒你。