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How to make Sopa De Quinoa
食材
- 大蒜3 瓣
- 洋葱300 克
- 橄榄油3 汤匙
- 芹菜100 克
- 青豆100 克
- 西兰花100 克
- 土豆200 克
- 胡萝卜200 克
- 番茄200 克
- 藜麦300 克
- 盐2 汤匙
步骤
- 将所有蔬菜切成丁。
- 用橄榄油把大蒜和洋葱炒香。
- 加入其余所有蔬菜和藜麦。
- 加水，小火慢煮约20分钟。
- 加盐调味。
根据 Peaceful Cuisine 的视频整理，细节请看视频。
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