Bento de nori: receta japonesa paso a paso
Ingredientes
- Bonito flake½ tazas
- Soy sauce4 cdtas.
- Rice3 tazas
- Alga nori2
- Cod2 piezas
- Gobo, raíz de bardana⅓
- Carrot½
- Aceite1 cdta.
- Mirin1 cda.
- Sake1 cda.
- Flour1 cda.
- Katakuriko1 cda.
- Salt0,13 cdtas.
- Aonori1 cdta.
- Chikuwa1 barra
- Frying oil
Preparación
- Prepara el kinpira gobo: corta la bardana y la zanahoria en tiras finas tipo cerillas, saltéalas en aceite durante un par de minutos, añade el agua, tapa y cocina de 5 a 6 minutos hasta que casi no quede agua.
- Sazona con el mirin, el sake y la salsa de soja y cocina hasta que no quede líquido.
- Prepara el chikuwa isobeage: calienta el aceite a 175 °C (350 °F). Mezcla los primeros 5 ingredientes del rebozado en un bol mediano. Corta el chikuwa a lo largo por la mitad, reboza y fríelo en aceite abundante hasta que esté ligeramente dorado y flotando.
- Montaje: mezcla las escamas de bonito con la salsa de soja. En una fiambrera bento grande, extiende 1 1/2 tazas de arroz cocido al vapor cubriendo todo el fondo. Extiende la mitad de la mezcla de bonito sobre el arroz.
- Corta el nori en cuadraditos y colócalos sobre las escamas de bonito.
- Cubre con un bacalao frito con salsa tártara, la mitad del kinpira gobo y un chikuwa isobeage. Prepara una segunda bento de la misma manera.
Resumido del vídeo de Japanese Cooking 101. Míralo para los detalles.
Más recetas con
ZanahoriaArrozAlga noriCopos de bonitoBacalao frescoPastel de pescado
Cocina con lo que hay en tu nevera
Empty My Fridge te muestra las recetas que puedes hacer con lo que ya tienes y te avisa antes de que se estropee.