Noriben (marmita bento) Fiz uma marmita bento estilo Hottomotto
Ingredientes
- Gobō (raiz de bardana)200 g
- Carrot100 g
- Mirin2 colheres de sopa
- Sugar1 colher de chá
- Molho shoyu7 colheres de chá
- Sesame oil1 colher de sopa
- Sesame seed½ colher de sopa
- White fish
- Salt
- Black pepper · quebrado
- Um
- Flour5 colheres de sopa
- Egg · batido, picado2
- Farinha panko
- Molho tártaro b
- Maionese4 colheres de sopa
- Onion · picado2 colheres de sopa
- Pickle · picado1 colher de sopa
- Lemon1 colher de chá
- Vegetable oil
- Molho okonomiyaki
- Chikuwa (surimi em tubo)4
- Aonori (alga verde em pó)2 colheres de sopa
- Rice · cozido
- Alga nori
- Bonito flake1 pacote
- Takuan (rabanete amarelo em conserva)
- Baran, se tiver
Modo de preparo
- Raspe levemente a casca do gobo com as costas de uma faca, sem descascar. Corte o gobo em fatias finas na diagonal, empilhe algumas e corte em tiras finas. Deixe as tiras de molho em água enquanto corta, depois escorra, enxágue levemente e seque com papel-toalha.
- Corte a cenoura em fatias finas da mesma forma.
- Aqueça o óleo de gergelim em uma frigideira e refogue o gobo e a cenoura por uns dois minutos, até ficarem macios.
- Misture o mirin e o açúcar, tempere com o shoyu e refogue até o líquido secar.
- Desligue o fogo e polvilhe com gergelim.
- Retire todas as espinhas do peixe e tempere com sal e pimenta-do-reino preta moída na hora.
- Passe cada pedaço na farinha, mergulhe no ovo batido e depois empane com panko.
- Frite em óleo a 170 °C (340 °F) por 4 a 5 minutos, até dourar, virando para cozinhar uniformemente. Escorra em papel-toalha.
- Misture os ingredientes do molho tártaro. Sirva o peixe com molho tártaro e molho okonomiyaki (ou tonkatsu).
- Misture os ingredientes da massa do chikuwa em uma tigela. Corte o chikuwa ao meio se estiver muito grande.
- Aqueça o óleo em uma panela funda a 170 °C (340 °F). Passe o chikuwa na massa e frite na hora até ficar dourado e crocante.
- Escorra o chikuwa em uma grade ou em papel-toalha limpo.
- Misture muito bem o tempero de katsuobushi.
- Coloque o arroz na marmita e espalhe por cima a mistura de katsuobushi. Rasgue a folha de nori em pedaços pequenos e espalhe por cima.
- Disponha os acompanhamentos sobre o arroz com nori e sirva o peixe com molho tártaro e molho okonomiyaki.
Resumido do vídeo de ochikeron. Assista para ver os detalhes.
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