Stufato di okra

Name: Stufato di okra
Total time: 90 min
Ingredients: 3 lb Manzo, disossato; ½ lb + 1 pezzo Pesce, affumicato; ¼ lb Sgombro; 2 Granchio, tagliato a metà; 0,17 lb Gambero; 4 Cipolle; 1 cucchiaio Aglio, pasta; 1 cucchiaio Sale; 1 cucchiaino Pepe nero, schiacciato; 1 cucchiaio Beef stock; 1 cucchiaio Peperoncino Scotch bonnet; 4 Peperone; 1 tazza Olio di palma; 2 lb Okra, tritato; 6 tazze Spinaci, tritato surgelato; 2 Pomodoro; Bicarbonato di sodio

Di Nanaaba's Kitchen · 90 min

Ingredienti

Manzo · disossato3 lb
Pesce · affumicato½ lb + 1 pezzo
Sgombro¼ lb
Granchio · tagliato a metà2
Gambero0,17 lb
Cipolle4
Aglio · pasta1 cucchiaio
Sale1 cucchiaio
Pepe nero · schiacciato1 cucchiaino
Beef stock1 cucchiaio
Peperoncino Scotch bonnet1 cucchiaio
Peperone4
Olio di palma1 tazza
Okra · tritato2 lb
Spinaci · tritato surgelato6 tazze
Pomodoro2
Bicarbonato di sodio

Istruzioni video

Segui il video ufficiale del creator per il procedimento e la cottura.

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