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Farro one-pan aux tomates et chou kale
Ingrédients
- Farro1 tasse
- Oignon · finement émincé
- Ail · finement émincé2 gousses
- Tomate cerise · coupées en deux10 oz
- Sel1 c. à c.
- Chou frisé · hachée1
- Huile d'olive¼ tasse
- Paillettes de chili · flocons
- Basilic
- Fromage Parmesan
- Poulet
Étapes
- Mettre l'eau, l'épeautre (farro), l'oignon, l'ail, les tomates et le sel dans une casserole de taille moyenne.
- Laisser mijoter à découvert pendant 15 minutes.
- Ajouter le chou kale et laisser mijoter à découvert encore 15 minutes.
- Incorporer l'huile d'olive (facultatif). L'épeautre doit être moelleux mais encore ferme, avec un peu de bouillon qui reste dans la casserole.
- Servir avec du parmesan et des flocons de piment si on le souhaite.
Résumé d'après la vidéo de Pinch of Yum. Regarde-la pour les gestes et les détails.
Plus de recettes avec
AilOignonFromageTomateFromage ParmesanPouletTomate ceriseChou frisé
Cuisine avec ce qu'il y a dans ton frigo
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