Hamburguesa-ayuda saludable en una sola sartén
Ingredientes
- Olive oil1 cda.
- Onion · en cubitos1
- Garlic · picado fino3 dientes
- Ground turkey1 lb
- Salt · molido1 cdta.
- Black pepper · molidoal gusto
- Tomato paste3 cdas.
- Pimentón1 cdta.
- Orégano · seco1 cdta.
- Chicken broth3–3 ½ tazas
- Milk1 taza
- Tomato sauce8 oz
- Pasta16 oz
- Queso cheddar · rallado1 taza
- Chili flake · copos picados
Preparación
- Coloca una olla grande a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite de oliva. Añade la cebolla, el ajo, el pavo, la sal y la pimienta, desmenuzando la carne con una cuchara de madera, y cocina hasta que deje de estar rosada, unos 5-7 minutos.
- Incorpora la pasta de tomate, el pimentón y el orégano y cocina 1 minuto, hasta que la pasta oscurezca.
- Añade el caldo de pollo, la leche y la salsa de tomate y mezcla bien.
- Incorpora la pasta y lleva a ebullición suave. Cocina sin tapar, removiendo a menudo, unos 10-12 minutos (según la forma de la pasta), hasta que esté tierna y se haya absorbido casi todo el líquido, pero no del todo.
- Retira del fuego, incorpora el queso cheddar y añade más sal y pimienta al gusto. Sirve enseguida, con perejil o copos de pimiento rojo si lo deseas.
Resumido del vídeo de Ambitious Kitchen. Míralo para los detalles.
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