Lachs-Reis-Pfanne aus einer Pfanne
Zutaten
- Extra virgin olive oil2 EL
- Onion1
- Garlic4 Zehen
- Bell pepper1
- Paprika · geräuchert½ TL
- Tomate2
- Vegetable broth2 Tassen
- Safran¼ TL
- Rice1 Tasse
- Pea · tiefgekühlt⅓ Tassen
- Salmon1 Dose
- Salt
- Black pepper
- Parsley
Zubereitung
- Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Zwiebel und rote Paprika fein hacken, den Knoblauch grob hacken und in das heiße Öl geben. Unter ständigem Rühren 3 bis 4 Minuten leicht anbraten.
- Das geräucherte Paprikapulver kurz unterrühren. Die Tomaten fein in die Pfanne reiben, mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen, vermengen und köcheln lassen.
- Wenn die Tomate leicht eingedickt ist, etwa 3 bis 4 Minuten, die Brühe und den Safran hinzufügen und die Hitze auf stark erhöhen. Vorsichtig rühren.
- Inzwischen den Reis in einem feinen Sieb unter fließendem Wasser 1 bis 2 Minuten spülen, bis das Wasser darunter klar abläuft.
- Sobald die Brühe kocht, den Reis hinzufügen und verrühren, damit er gleichmäßig verteilt ist. Die Pfanne abdecken und auf mittlere bis niedrige Hitze schalten.
- Den Lachs in einem feinen Sieb über einer Schüssel abtropfen lassen und vorsichtig zerzupfen.
- Nachdem der Reis 15 Minuten gegart ist, die tiefgekühlten Erbsen gleichmäßig darüberstreuen, abdecken und weitere 3 bis 4 Minuten köcheln lassen, bis die Erbsen weich sind. Vom Herd nehmen.
- Den abgetropften Lachs hinzufügen, dann den Reis mit einer Gabel vorsichtig auflockern, damit sich die Körner trennen, und alles vermischen.
- Direkt aus der Pfanne oder in Schalen servieren, mit frischer Petersilie garnieren.
Zusammengefasst aus dem Video von Spain on a Fork. Schau es dir für die Details an.
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